タグ
RUNNINGレース(55)
RUNひとりごと(48) SWEETS(47) 旅行(45) BREAD(31) 夕食(29) 和菓子(28) お宿(25) 今日のRUNウェア(25) 季節の御馳走(24) 外食・その他(22) 朝食・昼食(21) イタリアン(20) フレンチ(17) 和食(14) 器(12) RUNアイテム(12) 洋食(10) YOGA(7) おでかけ京都(6) カテゴリ
お気に入りブログ
pakupaku日記 おいしい~Photo D... My funny Val... Sapin mon to... Smiling Table 休日style (旧) my sweet home くま先生の滋賀が大好き! 何か良いこと Me ka mahalo... aloha na じかん リズムのある暮らし a&kashの時間。 以前の記事
2016年 10月 2015年 08月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 more... ブログパーツ
メモ帳
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
今日は、大阪ランニングシーンのflagship shopとして有名な Run Walk Style の練習会に行ってまいりました。 店舗は森の宮にあり、近くの大阪城公園を起点として、 て毎日いろいろ練習会を 開催されております^^ お店で買い物は時々しますが、練習会は敷居が高いような気がして、 なかなか参加する決心がつかなかったのですが、 今日は2時間30分走。ひとりでは辛抱強く長時間動けない私達。 勇気をだして^^;旦那と参加してみました。 下のチラシはお店の近くに最近出来た、飲食の姉妹店です♪ なんとか、動けました。 いろいろなペース設定でした。まずキロ4分!? 4分半、5分、5分半と 区切っていきます。 女性も含めた、常連シリアスランナーが次々と並びます。 私達はどきどきしながら、6分半の部へ! そのあとも続いていましたよ^^ 7分、7分半と、 ただ、私達より後ろの部の方たちは、2時間を前に、そうそうと練習を 終えられていました。最初30名強だったのが、終了時には10数名でした。 6分半、ゆっくりペースです。 でも、2時間半動く( 去年のフル以来、2時間以上走ったことはありませんので ) これくらい、これくらい、とばんばん飛ばしていく人たちを横目に、ゆるゆる進む。 周回コースで一周回った所で、お店の方が、6分20秒と告げてくれる。 ばっちりのペース間隔♪ 2時間くらいまで、旦那と仲良く肩を並べて走っておりましたが、 膝が痛くなったと言って、旦那、ストレッチ。そこでひとりで進む。 このあたりから、5分くらいの方たちがペースを落としたり、歩いたりしていた。 私はなにせ、6分30秒なので、おちてくるペースも何もないし(笑) ただ、ひとりになったので、イーブンペースからあげてみた。 ラスト30分を5分30秒。 うんうん、まだ余力が残っていた。はあはあ言いながら、なんとか 2時間30分動けましたヽ(^o^)丿 旦那の膝も回復して、周回おくれでゴール(^o^)丿 走った後は、近くのRunnninng Rokerという姉妹店施設に併設されている、 Runchiyon(ランチョン) にて、エネルギー補給。 他のランナー達もここで食事をしていて、ランニング講談の華盛です。 旦那は、海老とトマトクリームソースのパスタ。 私は、タイグリーンカレー、どっちもとてもおいしかったです♪ あすも2時間走の練習会がありますが、ただ今旦那と悩み中です^^
by nagomi0916
| 2010-10-16 20:15
| ランニング
|
ファン申請 |
||