タグ
RUNNINGレース(55)
RUNひとりごと(48) SWEETS(47) 旅行(45) BREAD(31) 夕食(29) 和菓子(28) お宿(25) 今日のRUNウェア(25) 季節の御馳走(24) 外食・その他(22) 朝食・昼食(21) イタリアン(20) フレンチ(17) 和食(14) 器(12) RUNアイテム(12) 洋食(10) YOGA(7) おでかけ京都(6) カテゴリ
お気に入りブログ
pakupaku日記 おいしい~Photo D... My funny Val... Sapin mon to... Smiling Table 休日style (旧) my sweet home くま先生の滋賀が大好き! 何か良いこと Me ka mahalo... aloha na じかん リズムのある暮らし a&kashの時間。 以前の記事
2016年 10月 2015年 08月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 more... ブログパーツ
メモ帳
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
行き帰り、使用です^^ 先日の土曜日、百走会、っていうところの、練習会?大会?に参加しました。 大阪城公園の周回3kを自分の設定距離を設けて、自分ではかる、という大会? 職場のサブ4ランナーの方がそれに参加したい、といって、 普段、ひとりでもくもくと走る大阪城公園、 ランニングクラブで参加で初めて走ります。 サブ4ランナーさんは、さいきん練習では、ゆっくり走っているとのこと、 なんとキロ8くらい、と言っていた!! だから、この会でもゆっくり走るのかな6分30秒くらいかな?と なんとなく、のんびりムードで臨みましたが、 さすが、サブ4の底力!! めちゃめちゃ早い(@_@;) フォームもきれいで、派手な走りではないのにもかかわらず、 ぐいぐい走っていく、 ガーミンの充電が出来ていなくて>< はかれなかったけど、多分5分少々ペースだったとおもいます。 普段そんなに早く走らないので、 ついていくのに必死、 「 はやいです、はやいです 」 とつぶやいても^^; ゆるまらず^^; 9キロくらいでついていけなくなりました。 そこから私は、キロ6くらいにおとし、 それでも、21キロを2時間ちょうどで走れました。 高槻ハーフが2j時間9分だったから、 これってがんばったよー、なんて自分を励ましながら・・・ 彼女は、結局そのあと、30キロまでがんばったそうですが、 私はこの日は遅番だったので、終了して仕事に行きました。 勤務前に、21キロ走る。 新しい仕事は、ほんと走れる職場だーー
by nagomi0916
| 2012-02-13 10:06
| ランニング
|
ファン申請 |
||