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今日は、ハーフマラソン「神戸ラブラン」の日♪
悩みに悩んだウェアは、風邪気味も考慮して、ウィンドブレーカーにしました。 天気予報でみなさんチェックすみか、ウィンドブレーカー姿の人、結構多かったですよ。 でも、出走時はお天気がよく、日差しがあって、結構暖かかった。 ひとまずは、これだけでも、ほっとしました。 ランナーでにぎわう市民広場。 出走前は、テントで麹を使った本格甘酒100円を飲みました。 甘酒はブドウ糖のかたまりで、消化吸収がよく、カロリーはご飯と同じくらい。 パテント酸やアミノ酸やビタミンBが豊富で、ランナーにはぴったり。 フル前には、マイボトルにいれて、ときどき飲んだりします。 おすすめですヽ(^o^)丿 神戸ラブラン、ここがいいんですよね~ 変なくねくね道も通らされたりもしますが、ここは、最高なんです。 右は、きれな大学の棟が立ち並び ( 来月、神戸夙川学院大学で、観光の授業の教師でまたきま~す♪ ) そして、目の前の六甲山・・・ 楽しく走っているファンランナー達は、立ち止まって記念撮影もしていました(^u^) さあ、何が失敗レースかというと、 この2週間都合、まったく走ってもいないのに、 しかも風邪の病み上がりを考慮せず、変な欲をだして、最初、突っ込んでいったこと。 1キロ~5Kが5分5,6秒 5K~15キロが5分~5分30秒 これは、もしかして、ベストあたり、1時間51,2分くらいねらえるかな、と15キロで思ったとたん 残り6K大失速。15キロ~ラスト 6分~6分20秒・・・ このラストのラップは、奈良マラソンのラスト10キロのラップよりわるいよ! 結果平均ラップが5分40秒 このペースって、しんどくなく練習で20キロくらい走るペースなんだよなあ~ でも、今日の乱ペースではかなりきつかった。 しかも、膝もちょっと痛い(;_:) でも、なんとか、最後まで頑張りました。 で、ちゃんとガーミンをつけて、距離短い疑惑を解明しようと張り切っていたのに、 衛星通信するのをぬかり、 いつもまにやら、スタートゲートをくぐり、最初の500Mくらいラップも 距離もとれませんでした。 なので、結果が今わからん<`~´> だいだい1時間58~59分くらいです。 まあ、久しぶりに2時間きれました・・・と思います(ほっ)(●^o^●) 違うかったりして(・o・) 結果はがき待ちです(^・^)
by nagomi0916
| 2011-02-13 21:40
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